Ontdek jouw
innerlijke kracht

Yogatherapie 1 op 1
Privé yogasessies

Soms kan je in het leven zaken meemaken waardoor het allemaal niet meer zo vlot gaat…

 

Je kan te maken hebben met langdurige stress die zich vastzet op je lichaam of met operaties,

blokkades aan de rug, schouders, bekken, knieën,… met lichamelijke en emotionele ongemakken als gevolg.

Dan is het interessant om yoga oefeningen te krijgen die afgestemd zijn op jouw specifiek probleem.

 

Daardoor zal je veel vlugger dan in groepslessen je ongemakken kunnen aanpakken en zijn privé yogasessies of yogatherapie eventueel aangewezen.

 

Het voordeel hiervan is dat:

 

*  je individuele begeleiding krijgt. 

         1 op 1, niet meer in groep.

*  ik inzichten kan geven in de verschillende houdingen, aanpassingen kan maken aan houdingen, ademhalingstechnieken kan aanleren,… die optimaal zijn om jouw ongemak zo snel en efficiënt mogelijk op te lossen.
* ik voldoende uitleg kan geven over hoe de verschillende houdingen best worden aangenomen, rekening houdende met jouw beperkingen.
* we de houdingen langzaamaan kunnen opbouwen, rekening houdend met wat jouw lichaam op dat moment aankan, zodat het de tijd krijgt om mee te groeien.
* je op die manier een set van houdingen aanleert waardoor je zelf op eigen tempo je probleem verder kan aanpakken en ze later kan gebruiken ter preventie.

Afspraak?

Aangezien dit over specifieke, persoonlijke ongemakken gaat, is het steeds nodig om persoonlijk contact met me op te nemen zodat we je situatie kunnen bespreken en bekijken wat de mogelijkheden zijn.

Tip: Via je mutualiteit kan je een deel van je lesgeld terugbetaald krijgen.

Neem contact op
Naar startpagina